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Rééquilibrage alimentaire

Manger

de manière équilibrée, sans se priver !

Une alimentation équilibrée est la base de la santé. Que vous souhaitiez perdre du poids, stabiliser votre poids actuel ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, je suis là pour vous aider.

L’époque des régimes restrictifs est (presque) révolue. On sait maintenant les conséquences de ce type de régime sur la santé et sur le poids. 

Une alimentation équilibrée est une alimentation variée, qui répond à vos propres besoins, qui est adaptée à votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et votre santé. Exit la frustration ! On apprend à écouter ses sensations alimentaires et on adopte une alimentation qui nous convient.

Envie de changement ?