Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l’intestin irritable (SII), aussi appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble fonctionnel intestinal qui associe des douleurs abdominales chroniques et des troubles du transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux).

Le SII est une maladie fréquente, il touche environ 5 % de la population française.

La prise en charge nutritionnelle est basée sur le protocole low FODMAPS.

Le terme FODMAPS est un acronyme anglais, il signifie : Fermentable Oligo, –Di, Monosaccharides And PolyolS.

Les FODMAPS sont en fait des sucres fermentescibles, ils sont sources d’intolérance chez tout le monde, mais les patients qui ont un SII pourront tolérer une fréquence et une quantité moins importante.

Le protocole low FODMAPS se découpe en plusieurs phases. Une première phase, durant laquelle on va éviter tous ces sucres fermentescibles. Une seconde phase qui va nous permettre de les réintroduire et de tester la tolérance à chaque famille de FODMAPS. Puis, lors de la dernière phase, nous allons reprendre progressivement une alimentation contenant les aliments riches en FODMAPS tolérés.

Le protocole low FODMAPS a démontré des effets bénéfiques chez 75% des patients. Pour les 25% restants, il y a d’autres solutions à tester bien évidemment.

À noter que l’endométriose ou le SOPK peuvent être associés à des troubles digestifs chroniques, qu’il y ait un SII présent ou non.

La prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle a plusieurs objectifs :

• Soulager les douleurs abdominales
• Réduire les troubles du transit
• Lutter contre la fatigue chronique
• Diminuer l’anxiété dûe aux crises
• Connaître ses propres tolérances
• Améliorer la santé de son microbiote intestinal
• Gagner en confort de vie