Idée repas : Poulet façon KFC
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30 mai 2026
Idée boisson : Lait d'amande à la fraise
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16 mai 2026
Idée petit-déjeuner IG bas : Pancakes protéinés
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2 déc. 2025
Idée collation IG bas : Muffins à la banane et au chocolat
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25 nov. 2025
Idée repas : Pâtes butternut & bacon
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18 nov. 2025
Idée repas express : Pizz'wrap
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11 nov. 2025
Idée boisson : Chocolat chaud anti-inflammatoire
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4 nov. 2025
Idée dessert anti-inflammatoire : Poire au four cannelle & amandes
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28 oct. 2025
Idée repas rapide : Spaghetti aux épinards & saumon
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21 oct. 2025
Idée petit-déjeuner : Overnight porridge banane & cacahuètes
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14 oct. 2025
Idée repas rapide : Salade thaï crevettes & avocat
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7 oct. 2025
Idée collation : Smoothie anti-inflammatoire pomme, poire et cannelle
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30 sept. 2025
Idée collation : Gâteau courgettes chocolat IG bas
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29 sept. 2025
Idée petit-déjeuner : Egg Muffin protéiné
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23 sept. 2025
Idée repas rapide : One pot riz, poulet, courgettes et chorizo
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16 sept. 2025
Idée petit-déjeuner : Scrambled Oats protéinés à la banane et au skyr
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9 sept. 2025
Idée collation : Bounty maison IG bas à la noix de coco
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26 août 2025
Idée apéro : Houmous de haricots blancs
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19 août 2025
Idée petit-déjeuner : Porridge aux légumes et œuf mollet
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12 août 2025
Idée boisson : Eau infusée framboise, basilic & curcuma
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5 août 2025